MND-FS28 Fitness Equipment Triceps Extension Commercial Gym Machine

Minolta Fitness Equipment FS Pin Naložena serija Moč je profesionalna telovadnica. Uporablja 50 * 100 * 3 mm debela ploščata ovalna cev, da bo oprema videti lepša

MND-FS28 TRICEPS Extension v glavnem vadi triceps, krepi mišice in sprosti mišice. Podaljšek tricepsa pomaga razviti in okrepiti tricepse, mišice, ki potekajo vzdolž zadnjega dela roke.

Uvod:

1. Prilagodite sedež ustrezni višini in izberete svojo težo. Zgornje roke položite na blazinice in primite ročaje. To bo vaš začetni položaj.

2. Izvedite gibanje tako, da iztegnete komolec in spodnjo roko potegnete stran od zgornje roke.

3. Zaustavite ob zaključku gibanja in nato počasi vrnite težo v začetni položaj.

4. Izogibajte se vrnitvi teže vse do postankov, dokler ni komplet dokončan, da ostane napetost na delovanju mišic.

5. protiutež: Teža protiuteži lahko izberete in prilagodite, povečate za 5 kg in lahko prilagodljivo izberete težo, ki jo želite uveljaviti.

6. Njen velik osnovni okvir pomaga stabilnosti in udobju ter daje nevtralno porazdelitev teže.

7. Pomembni zadnji in stranski okvirji pomagajo odpraviti stransko torzijo in vibracijo.

8. Odebeljena jeklena cev 0235: Glavni okvir je 50*100*3 mm ploščata ovalna cev, zaradi česar je oprema močnejša in lahko nosi večjo težo.