MND-FS08 Hot Sale Fitness Manufacturer Factory Direct Supply Vertical Press For Body Pump Oprema

MND FITNESS FS Pin Loaded Strength Series je profesionalna oprema za uporabo v telovadnici, ki kot okvir uporablja ravno ovalno cev 50*100* 3 mm, predvsem za vrhunsko telovadnico.

MND-FS08 Vertical Press trenira mišice, ki se uporabljajo pri stiskanju zgornjega dela telesa, vključno s prsnimi mišicami in tricepsi. Krepitev teh mišic bo vadečim pomagala izboljšati učinkovitost pri športih, kot sta plavanje ali ameriški nogomet, pa tudi pri vsakodnevnih dejavnostih, kot je vstajanje s tal ali odpiranje vrat.

Nastavitev: Prilagodite višino sedeža, tako da so ročaji poravnani s sredino prsi. Z gumbom za nastavitev zagona, ki se nahaja na obeh stiskalnih rokah, prilagodite želeni obseg gibanja. Preverite sklad uteži, da zagotovite ustrezno odpornost. Primite ročaje in komolce postavite nekoliko pod ramena. Telo je postavljeno tako, da so prsni koš navzgor, ramena in glava nazaj na hrbtni blazini.

Gibanje: Z nadzorovanim gibom iztegnite ročaje, dokler roke niso povsem iztegnjene. Vrnite ročaje v začetni položaj, ne da bi pustili, da se upor nasloni na kup. Ponovite gibanje, pri tem pa ohranite pravilen položaj telesa.

NASVET: Med izvajanjem vaje razmišljajte o vlečenju komolcev drug proti drugemu, namesto da pritiskate na roko za vadbo. To bo povečalo mentalno koncentracijo na Pectoralis Major.