Visokokakovostni močni stolp bo hitro postal del vašega rednega režima vadbe.Po prvi vadbi boste občutili svoje trebušne mišice/jedro kot še nikoli prej.Vsak uporabnik bo lahko izvedel ključno vadbo ab VKR (Vertical Knee Raise) za oblikovanje in krepitev svojega telesa.Vadbe lahko najprej z uporabo VKR blazinic vključujejo dvig kolena s pokrčenim kolenom ali ravno nogo, lahko dodate tudi zasuk na koncu, da resnično ciljate na celotno jedro, poskusite pa lahko tudi z visečim VKR z uporabo pull up palice in da bi dosegli najboljše rezultate, lahko izvajate kombinacijo vseh teh.Dodatne vadbe vključujejo vlečenje;standardni oprijem, širok oprijem in čez roko za ciljanje hrbta z ergonomsko nagnjeno funkcijo širokega oprijema na drogu.Dodane funkcije vključujejo potopne ročke, palice za sklece in nastavljivo držalo za trebušnjake.