Najvišja kakovost Heavy Duty Power Tower bo hitro postala del vašega rednega režima vadbe. Po prvi seji boste občutili svoj ABS/jedro kot še nikoli doslej. Vsak uporabnik bo lahko izvedel ključno vadbo AB VKR (navpično dvig kolena), da bi izklesal in okrepil svoje telo. Vadbe lahko najprej vključijo z VKR blazinicami dvig kolena z upognjenim kolenom ali ravno nogo, na koncu lahko dodate tudi zasuk, da resnično ciljate na celotno jedro, lahko poskusite tudi z visečim VKR s pomočjo vlečne palice in za najboljše rezultate lahko izvedete kombinacijo vsega tega. Dodatne vadbe vključujejo vleke; Standardni oprijem, širok oprijem in čez roko, da ciljate na hrbet s pomočjo ergonomske kotne funkcije širokega oprijema na palici. Dodane funkcije vključujejo ročaje za dip, potisne palice in nastavljivo držalo za sedenje.