Rimski stol vam omogoča, da se pravilno postavite med izvajanjem različnih gibov, sedite in nagnite nazaj, da razvijete svoje jedro ali prelistate, da izvajate vadbe nazaj s ciljnimi gibi.
Ta stroj lahko uporabite za opravljanje sedenja, ravnih vzponov, stranskih ovinkov, potisk, kozjega hrbta, vaj za dumbbell, tako da lahko zmanjšate mehanske stroške, izboljšate učinkovitost telesne pripravljenosti in izboljšate kondicijsko zabavo.
Zelo primeren je za vadbo in treniranje prsnega koša, ramen, hrbta, trebušnih mišic itd., Vključno s klopjo, stiskalnico, dumbbell curl, sit-up/sit-up, push-up itd.