Sani s tankom so v skladu s funkcionalnim treningom, ki se trenutno zagovarja. Uporaba avtomobila s tankom vam lahko pomaga pri vadbi mišic celotnega telesa. Izboljša atletske sposobnosti in zmanjša maščobo, zaradi česar se avtomobili s tankom v telovadnicah pojavljajo tudi kot alternativna vadbena oprema.
Potiskanje tanka je najbolj klasična akcija, s katero lahko razgibamo mišične skupine celega telesa, izberemo pravo težo in potisnemo tank, da teče. Povlecite tank, pomagajte vrvi na tanku, potegnite tank proti telesu, znižajte težišče, zravnajte pas in hrbet ter potegnite tank blizu sebe kot pri vleki vrvi.
Šprint s sanmi Tank Sled, kot že ime pove, boste šprintali s sanmi Tank Sled, ki vam bodo pomagale razviti sposobnost šprinta. Da bi imeli več moči za šprint, ne pozabite aktivno zamahovati z rokami, izboljšati pogostost tempa in učinkovito vaditi stopala in boke.
