Smučarski stroj celovito izboljša koordinacijo telesa, ravnotežje ter mišično vzdržljivost in refleksno sposobnost. Simulirajte akcijski vzorec smučanja in zaposlite zgornje in spodnje mišične skupine celotnega telesa, kar predstavlja velik izziv za kardiopulmonalno delovanje in mišično vzdržljivost.
Visoko intenzivna intermitentna aerobika zaradi hitrega povečanja srčnega utripa med procesom so v delo popolnoma vključene mišice celega telesa, kar bo med procesom povzročilo pomanjkanje kisika v telesu. Po vadbi bo telo še naprej vzdrževalo visoko presnovno stanje 7-24 ur, da bi poplačalo primanjkljaj kisika med vadbo (Imenuje se tudi vrednost EPOC).-pekoč učinek!