Smučarski stroj izčrpno izboljšuje koordinacijo telesa, ravnovesje ter mišično vzdržljivost in refleksno sposobnost. Simulirajte akcijski vzorec smučanja in zaposliti zgornje in spodnje mišične skupine celotnega telesa, ki ima velik izziv za kardiopulmonalno funkcijo in mišično vzdržljivost.
Visokointenzivna vmesna aerobika Zaradi hitrega povečanja srčnega utripa med postopkom so mišice celotnega telesa v celoti vključene v delo, kar bo povzročilo primanjkljaj kisika v telesu med postopkom. Po usposabljanju bo telo še naprej vzdrževalo visoko presnovno stanje 7-24 ur, da bi odplačalo primanjkljaj kisika med usposabljanjem (imenovano tudi vrednost EPOC)-Učinek gorenja!