Dumbbells ali proste uteži so vrsta vadbene opreme, ki ne potrebuje uporabe vadbenih strojev. Dumbbells se uporabljajo za krepitev in toniranje mišic
Namen dumbbells je okrepiti telo in tonirati mišice, skupaj s povečanjem njihove velikosti. Bodybuilders, Powerlifters in drugi športniki jih pogosto uporabljajo v vadbi ali vadbeni rutini. Za uporabo dumbbells so bile ustvarjene različne vaje, vsaka je zasnovana tako, da izvaja določeno skupino mišic. Kot skupina lahko vaje za dumbbell, če se izvajajo pravilno in redno znotraj celovite vadbene rutine, lahko pomagajo zgraditi široka ramena, močne roke, oblikovane zadnjice, velike prsi, močne noge in dobro opredeljene trebušne trebušne.
Specifikacija: 2.5-5-7.5-10-12.5-15-17.5-20-22.5-25-27.5-30-32.5-35-37.5-40-42.5-45-47.5-50kg