1. Ta stroj se uporablja predvsem za izvajanje majorja pektoralis, deltoidov, triceps brachii in tudi pomaga pri izvajanju biceps brachii. To je popolna oprema za razvoj prsnih mišic in skozi njega so razvite tiste popolne mišične mišične linije.
2. Njegova značilnost je, da lahko učinkovito izboljša občutek prsnih mišic in poveča moč ramenskih sklepov, komolčnih sklepov roke in zapestnih sklepov. Trening za sedenje in potiskanje prsnega koša lahko v prihodnosti postavi trden temelj za drugo trening opreme za moč in je zelo dobra vrsta opreme za moč.
Vaja: Napolnjena stiskalnica, diagonalna stiskalnica in stiskalnica ramen.