MND-PL27 Vadba za noge komercialna telovadnica Fitnes Plate Naložena močna trening stoječa teleta stroj

MND Fitness PL Plate Naložena serija trdnosti je profesionalna oprema za uporabo telovadnice, ki kot okvir sprejme 50* 100* 3 mm ravne ovalne cevi, predvsem za telovadnico višjega cenovnega razreda.
MND-PL27 stoječe tele, stoječe dvige teleta potrebujejo minimalno opremo-ali sploh nobena-in so primerne za začetnike in začinjene vadbe. Ta poteza deluje na teletih mišicah in ima številne prednosti, vključno z močjo gležnja in zmogljivostjo nižjega telesa.

1. viseča palica: 50 mm velik viseči bar, uporabite več blagovnih znamk plošč z mrežo. Število zvonskih plošč lahko postavite v skladu z lastnimi potrebami, s čimer boste usposabljanje bolj prilagodljivo.
2. Oblikovanje: preprost dizajn, majhen odtis in enostavno vzdrževanje3. Zmedena jeklena cev Q235: Glavni okvir je 50*100*3 mm ploščata ovalna cev, zaradi česar je oprema več uteži.
3. Trening: Z levo roko zgrabite zmerno težke dumbbell in desno nogo postavite na ploščad za dvig teleta. Sprednja polovica stopala mora biti na ploščadi, peta pa naj bo v zraku. To gibanje lahko izvajate tudi na stopnicah.

Z desno roko primite nekaj za ravnovesje, poravnajte hrbet in upognite levo nogo.
Vdihnite in potisnite skozi desno nogo, tako da se vključite v tele. Dvignite se, kolikor lahko.
Zgornji položaj držite za sekundo, ko izdihnete in se počasi spustite, tako da se dopustite, da se vaš gleženj upogne.
Spustite se, kolikor lahko - na dnu bi morali čutiti intenziven raztezanje v telejni mišici.
Nadaljujte z ponavljanjem.
Ko končate, z desno roko primite dumbbell in naredite gibanje z levo nogo.