MND-PL26 Visokokakovostna komercialna fitnes opremo za stiskanje nazaj

MND Fitness PL Plate Naložena serija trdnosti je profesionalna oprema za uporabo telovadnice, ki kot okvir sprejme 50* 100* 3 mm ravne ovalne cevi, predvsem za telovadnico višjega cenovnega razreda.
MND-PL26 ARM TISK Trainer, reproducira zgodovinsko večnamensko vajo, ki je bila izvedena z mrežo ali dumbbells s polnim razponom gibanja, sinergistično aktivira pektoralne in velike hrbtne mišice.

1. viseča palica: 50 mm velik viseči bar, uporabite več blagovnih znamk plošč z mrežo. Število zvonskih plošč lahko postavite v skladu z lastnimi potrebami, s čimer boste usposabljanje bolj prilagodljivo.
2
3. Odebeljena jeklena cev Q235: Glavni okvir je 50*100*3 mm ploščata ovalna cev, zaradi česar je oprema več uteži.
4. Trening: Kot začetnik začnite z vsaj dvema nizoma 8 ponovitev in povečajte moč in odpor, ko napredujete.

Izogibajte se stroju, če imate bolečine v ramenih. Ne pozabite, da vaja vključuje raztezanje ramenskih sklepov. Če imate nezadostno prožnost ramen, potem lahko na koncu napete hrbet, kar vodi do poškodb.
Uporabite stroj za predvideni namen. Ne pozabite, da je puloverski stroj idealen za toniranje hrbtnih mišic, predvsem latov in redko vpliva na bicepse. Če je vaš cilj fitnesa pridobiti raztrgane bicepse, nato vključite veslanje v svojo fitnes rutino.
Pred začetkom tega programa se vedno posvetujte z zdravnikom ali strokovnjakom za fitnes. Če imate nedavno poškodbo ali kakršno koli zdravstveno stanje, pred začetkom pridobite strokovno mnenje.
Kot splošni vodnik začnite z majhnim, z minimalnim uporom, lahkimi in krajšimi sejami ter napredek, ko pridobite izkušnje.