MND-HA52 Visokokakovostna ravna klop z dvigovanjem uteži po nizki ceni

Bench press pomaga zgraditi veliko mišic v zgornjem delu telesa. To vajo lahko izvajate z utežmi ali palicami. Redno izvajajte stiskanje s klopi kot del vadbe za zgornji del telesa za večjo moč in razvoj mišic.

Sestavljene vaje so priljubljene za veliko ljudi iz zelo specifičnega razloga: pri isti vaji delujejo na več mišičnih skupin. Konvencionalna klop

pritisk, ki se izvaja na ravni klopi, je standardna funkcija za telovadnice po vsem svetu. Ne le za tiste, ki so obsedeni z gradnjo planinske skrinje, ampak

ker daje tudi definicijo rokam, zlasti ramenom in tricepsom.

Prsni koš vsebuje eno največjih in najmočnejših mišic v človeškem telesu in zahteva veliko časa in odločnosti, da se razvije. Krepitev prsnega koša

ima tudi druge koristi za zdravje, poleg izboljšanja telesnega videza osebe. Obstaja na desetine različic izvajanja stiskanja prsnega koša, vendar ga izvajate

na ravni klopi zmanjša tveganje za poškodbe med vadbo, zato je preprosta vaja tudi za začetnika.