Ta ISO-lateralna plošča za obremenitev zadnjega deltoida je popolna naprava za vadbo ali delo zadnjih deltoidnih mišic. Njegova zasnova uporabnikom omogoča izvajanje vaj za zadnji deltoid, ne da bi morali prijemati ročaje.
Vaja se izvaja s telesom v ležečem položaju in prsno blazino nagnjeno pod kotom 5 stopinj, da se zagotovi stabilnost.
Ergonomsko pravilna drža telesa in pravilna izolacija mišic.
Neodvisne ročice za učinkovito treniranje vsake strani.
Protiuteži za manjši upor pri zagonu.
Debele oblazinjene blazinice za roke za udobno izvajanje vaje.
Prednosti:
Ta stroj cilja na zadnje deltoide, to je na mišice, ki se nahajajo v zgornjem delu hrbta pod ramenskimi mišicami, ki se povezujejo z rokami.
ISO-lateralno gibanje rok omogoča enakomeren razvoj moči.
Njegova vaja pomaga preprečiti poškodbe ramen in tako ohranja ravnovesje ramen.
Koristno si je prizadevati za izgradnjo dobro razvitih zadnjih delt, saj zmanjša možnost težav z rotatorno manšeto.