Zadnji deltoid, ki se nalaga na ploščico, je popoln stroj za vadbo ali delo zadnje deltoidne mišice. Njegova zasnova uporabnikom omogoča izvajanje zadnjega deltoidnega vadbe, ne da bi morali oprijeti ročaji.
Vaja se izvaja s telesom v nagnjenem položaju in prsni koš se je pod kotom 5 stopinj zmanjšala, da bi zagotovila stabilnost.
Ergonomsko pravilna telesna drža in prava izolacija mišic.
Neodvisne ročice za učinkovito usposabljanje.
Protiutež za lažji začetni upor.
Debele blazinske blazinice za udobno izvajanje vaje.
Koristi:
Ta stroj cilja na zadnje deltoide, to so mišice, ki se nahajajo v zgornjem delu hrbta pod ramenskimi mišicami, ki se povezujejo z rokami.
Izo-lateralno gibanje orožja omogoča enak razvoj moči.
Njegova vadba pomaga, da se izogne poškodbam ramen in tako ohranja uravnotežena ramena.
Koristno je, da si prizadevate za gradnjo dobro razvitih zadnjih deltov, saj zmanjšuje možnost težav z rotatorno manšeto.