Ste novi v telovadnici in ne veste, kje začeti? Upornostne naprave so odličen način za začetnike, da začnejo z vadbo upora! Podobno kot proste uteži tudi upornostne naprave dodajo vaji težo, da postane bolj zahtevna za vaše mišice, tako da se prilagodijo in rastejo.
Vendar pa so upornostne naprave še posebej odlične za začetnike, saj so uporabljale vnaprej določen gibalni vzorec, kar pomeni, da se lahko naučite oblike vadbe na varen in nadzorovan način ter okrepite svojo samozavest in moč.
Vendar ni samo za začetnike, tudi profesionalni dvigalci lahko gradijo mišice z uporabo uporovnih naprav.