MND-H7 Hidravlična oprema za trening moči Potisk z nogami

Serija MND FITNESS H je posebej zasnovana za ženske in rehabilitacijski trening. Za nastavitev upora uporablja 6-stopenjski hidravlični cilinder, gladka pot gibanja pa je bolj ergonomska. Z uporabo jekla z ravno ovalno cevjo (40*80*T3mm) in okroglo cevjo (φ50*T3mm) odebeljeno jeklo poveča nosilnost, hkrati pa zagotavlja stabilnost izdelka. Vse sedežne blazine so izdelane z odličnim 3D poliuretanskim brizganjem, površina pa je izdelana iz super vlaknastega usnja, ki je vodoodporno in odporno proti obrabi, barvo pa je mogoče poljubno uskladiti.

MND-H7 Leg Press je še en ali dopolnilni stroj za počep. Ta vaja trenira boke, zadnje stegenske mišice in kvadricepse za izboljšanje moči in razvoja spodnjega dela telesa. Od te vadbe lahko koristijo tako začetniki kot napredni športniki.

Opis dejanja:

①Usedite se in postavite stopala na pedala, tako da so meča približno v širini ramen in pravokotna na pedala.

② Z obema rokama primite ročaj, da nastavite položaj sedenja tako, da bodo zgornje in spodnje noge pod pravim kotom 90 stopinj. Začnite z gibi.

● Počasi iztegnite noge.

● Po popolni kontrakciji naredite kratek premor.

● Počasi se vrnite v začetni položaj.

Nasveti za vadbo

● Izogibajte se imobilizaciji kolena.

● Hrbet imejte ves čas tesno ob naslonjalu.

● Spreminjanje položaja stopal bo imelo različne učinke vadbe.