Ta vaja je odlična za lats, saj posnema sklonjeno vrsto. Velika razlika je v tem, da ste v sedečem položaju, zaradi česar mišice spodnjega dela hrbta ne pomagajo pri dvigovanju. To pomeni, da lahko resnično izpilite uporabo latsov za dvigovanje uteži. To različico sedeče vrste je mogoče izvajati z več prijemi in opremo.
Dolgi poteg je lahko izjemno koristen pri krepitvi moči zgornjega dela telesa, zlasti pri krepitvi mišic ramen, hrbta, široke hrbtne mišice, tricepsa, bicepsa in infraspinatusa, izboljša moč prijema. Z našimi kabelskimi nastavki za telovadnico je nabor vaj, ki jih lahko izvajate, zelo velik.
Sedež trenažerja z dolgim vlečenjem je mogoče dvigniti za lažji dostop. Izjemno velika pedala so primerna za uporabnike vseh telesnih tipov. Srednji potegni položaj omogoča uporabniku, da ohrani raven hrbet. Ročaji se lahko enostavno uporabljajo zamenljivo.
Sedeča vadba za zgornji del telesa in hrbet.