Ta vaja je odlična za late, saj posnema upognjenost nad vrstico. Velika razlika je v tem, da ste v sedečem položaju, ki odstranjuje spodnje hrbtne mišice, da pomagajo pri dviganju. To pomeni, da se lahko resnično spopadate s pomočjo svojih latov za dvig teže. To spreminjanje sedeče vrstice lahko izvedemo z več ročaji in opremo.
Dolgo vlečenje je lahko izjemno koristno pri gradnji zgornjega dela telesa, zlasti pri krepitvi mišic rame, hrbta, latissimus dorsi, tricep, biceps in infraspinatus, izboljšate svojo moč oprijema. Z našimi kabelskimi prilogami za telovadnico je obseg vaj, ki jih lahko izvajate, zelo ogromen.
Sedež trenerja z dolgim potegom lahko dvignete za enostaven dostop. Izjemno veliki pedali so uporabniki vseh tipov telesa. Položaj srednjega vlečenja omogoča uporabniku, da vzdržuje ravno hrbtni položaj. Ročaje je mogoče enostavno uporabljati zamenljivo.
Sedeča vadba za zgornji del telesa in nazaj.