MND-FS07 Bodybuilding komercialna telovadnica vadba fitnes vadba PEC Fly /zadaj Delt Machine

MND Fitness FS Pin Naložena trdnost je profesionalna oprema za uporabo telovadnice, ki kot okvir sprejme 50* 100* 3 mm ploščata ovalna cev, predvsem za telovadnico višjega cenovnega razreda.
MND-FS07 Pearl Delr/PEC Fly, ta stroj z dvojno funkcijo vam omogoča, da trenirate koš in deltoidne/zgornje hrbtne mišice s spreminjanjem položaja sedenja. Funkcionalno se ti gibi dopolnjujejo; Ko se vaš PECS sporazumeva, se zgornji del hrbta in delte raztezajo, da upočasnijo gibanje. Enako velja, ko se sklepajo. Krepitev teh mišičnih skupin bo izboljšala potiskanje zgornjega dela telesa in vlečenje moči ter stabilnost ramen.

Nastavitev: PEC Fly: Prilagodite višino sedeža, tako da so komolci nekoliko pod rameni, ko držijo navpične ročaje. Prilagodite začetni položaj z zgornjim območjem nastavitve gibanja za vsako roko. Preverite sklad teže, da zagotovite ustrezen upor. Sedite s prsmi in ramena nazaj in oprijete navpične ročaje, ki ohranjajo komolce rahlo upognjene.

Zadnji del: po potrebi prilagodite višino sedeža, tako da so roke vzporedne s tlemi, medtem ko držijo notranje ročaje. Prilagodite začetni položaj in roke pripeljete v najbolj oddaljen hrbtni položaj.
Preverite sklad teže, da zagotovite ustrezen upor. Sedite obrnjeni proti blazinici in oprijete vodoravne ročaje, ki trdno ohranjajo komolce rahlo upognjene.

Gibanje: Z nadzorovanim gibanjem zasukajte ročaje in okoli rame, kolikor je mogoče nadzorovati, hkrati pa vzdrževati roke v položaju, kot je opisano v nastavitvi. Ročaje vrnite v začetni položaj, ne da bi pustili, da se upor počiva na nizu. Ponovite gibanje, hkrati pa ohranite pravilno namestitev telesa.