MND-FS07 Bodybuilding komercialna oprema za telovadnico, vadba, fitnes, vadba Pec Fly/Rear Delt Machine

MND FITNESS FS Pin Loaded Strength Series je profesionalna oprema za uporabo v telovadnici, ki kot okvir uporablja ravno ovalno cev 50*100* 3 mm, predvsem za vrhunsko telovadnico.
MND-FS07 Pearl Delr/Pec Fly, ta naprava z dvojno funkcijo vam omogoča treniranje prsnih in deltoidnih/zgornjih hrbtnih mišic s spremembo položaja sedenja. Funkcionalno se ti gibi med seboj dopolnjujejo; ko se vaše mišice skrčijo, se zgornji del hrbta in delte raztegnejo, da upočasnijo gibanje. Enako velja, ko se stegenske mišice krčijo. Krepitev teh mišičnih skupin bo izboljšala potisno in vlečno moč zgornjega dela telesa ter stabilnost ramen.

Postavitev: Pec Fly: Nastavite višino sedeža tako, da so komolci nekoliko pod rameni, ko držite navpične ročaje. Prilagodite začetni položaj z uporabo nastavitev obsega gibanja nad glavo za vsako roko. Preverite sklad uteži, da zagotovite ustrezno odpornost. Sedite s prsmi navzgor in rameni nazaj ter se primite za navpične ročaje, komolci naj bodo rahlo pokrčeni.

Rear Delt: Po potrebi prilagodite višino sedeža, tako da so roke vzporedne s tlemi, medtem ko držite notranje ročaje. Prilagodite začetni položaj, tako da roke postavite v skrajni zadnji položaj.
Preverite sklad uteži, da zagotovite ustrezno odpornost. Sedite obrnjeni proti blazini in trdno primite vodoravne ročaje, komolci naj bodo rahlo pokrčeni.

Gibanje: Z nadzorovanim gibom zasukajte ročaje navzven in okrog rame, kolikor je mogoče nadzorovati, medtem ko držite roke v položaju, kot je opisano v nastavitvi. Vrnite ročaje v začetni položaj, ne da bi pustili, da se upor nasloni na kup. Ponovite gibanje, pri tem pa ohranite pravilen položaj telesa.