Abdominal Crunch razgibava srednje trebušne mišice. Primite se za ročaje in pocrkljajte tako, da povlečete komolce proti kolenom. Mišice na strani trebuha lahko delate, če je sedež zvit. Naprave za drobljenje običajno uporabljajo dodaten upor v obliki izbranih nizov uteži ali obremenitve plošče in se pogosto izvajajo z zmernimi do visokimi ponovitvami, kot je 8-12 ponovitev na serijo ali več, kot del dela vadbe, osredotočenega na trebušne mišice.