Crossfit rack je vrsta treninga moči in fitnesa. Natančneje, ni le preprost način vadbe, temveč tudi trening prilagodljivosti telesa različnim pogojem. Zajema področja kardiopulmonalne funkcije, telesne tolerance, sposobnosti, moči, gibljivosti, eksplozivne moči, hitrosti, koordinacije, ravnotežja in nadzora telesa.
Široka paleta gibov in pomožne opreme ne le poveča variabilnost in zanimivost vadbe, temveč tudi nezavedno prepreči neuravnotežen razvoj telesa. Vendar pa ljudje, ki vadijo s tradicionalno metodo treninga moči in količine, vedno doživljajo pojav neuravnoteženega razvoja mišic v različnih delih telesa bolj ali manj. Ta pojav je zelo pomemben za energijo gibanja.
Negativni učinki moči in športne varnosti so zelo veliki.
Ne glede na to, ali vam je všeč bodybuilding, želite izgubiti maščobo ali postati močnejši, lahko s to metodo treninga nekaj pridobite. Ker v crossfitu obstaja veliko število sestavljenih vadbenih vaj za moč, kot so trdi vleki, vleki navznoter in tako naprej, so te vaje zelo koristne za povečanje mišične mase.
Naše podjetje je eden največjih proizvajalcev fitnes opreme na Kitajskem z 12-letnimi izkušnjami v fitnes industriji. Kakovost naših izdelkov je zanesljiva, od surovin do končnih izdelkov, in strogo ustreza mednarodnim standardom kakovosti, pri vseh industrijskih postopkih, pa naj gre za varjenje ali brizganje izdelkov, hkrati pa je cena zelo ugodna.