Crossfit rack je neke vrste trening moči in kondicije. Natančneje, ne gre le za preprost način fitnesa, ampak tudi za urjenje prilagodljivosti telesa na različne pogoje. Pokriva področja kardiopulmonalne funkcije, telesne tolerance, sposobnosti, moči, prožnosti, eksplozivne moči, hitrosti, koordinacije, ravnotežja in nadzora telesa.
Široka paleta gibov in pomožnih pripomočkov lahko ne le poveča variabilnost in zanimivost treninga, ampak se tudi nezavedno izogne neuravnoteženemu razvoju telesa. Ljudje, ki vadijo tradicionalno moč in količinsko vadbo, pa imajo bolj ali manj vedno pojav neuravnoteženega razvoja mišic v različnih delih telesa. Ta pojav je zelo pomemben za energijo gibanja
Negativni učinki moči in športne varnosti so zelo veliki.
Ne glede na to, ali imate radi bodybuilding, želite izgubiti maščobo ali se želite okrepiti, lahko s to metodo treninga nekaj pridobite. Ker v crossfitu obstaja veliko število sestavljenih vadbenih dejanj za moč, kot so močno vlečenje, vlečenje in tako naprej, so ta dejanja zelo koristna za povečanje mišične mase.
Naše podjetje je eden največjih proizvajalcev fitnes opreme na Kitajskem z 12-letnimi izkušnjami v fitnes industriji. Kakovost naših izdelkov je zanesljiva, od surovin do končnih izdelkov, so v strogi skladnosti z mednarodnimi standardi kakovosti, vse industrijske operacije, bodisi varjenje ali brizganje izdelkov, hkrati pa je cena zelo razumna.