Uporaba specializiranega stroja za stiskanje na nogah in učinkovito razvijanje stegna, teleta in glute. Ali pravilno pritisnite na noge, mišične skupine v spodnjem telesu telesa. Bo največji vpliv, pomagal razvijati in izboljšati mišično moč za praktikanta.
Glavna mišična skupina je, odvisno od položaja stopala, mišica teleta. Ali pa bodo mišice stegna najbolj delale. Hrkov in glutes sta dve dodatni mišični skupini, ki se spodbujata v vadbi tiska za noge.
S to vajo bodo imele ženske močnejše in močnejše mišice stegen in nog. Moškim pomaga moškim v lasti močna stegna in teleta. Z idealno mišično maso. Noge Press je tudi učinkovita vaja za rit, ki vam pomaga, da imate trdnejši, polnejši in seksi doprsni kip.