Uporaba specializirane naprave za potisk z nogami in učinkovit razvoj stegen, meč in zadnjice. Pravilno izvajanje potiska z nogami, mišičnih skupin v spodnjem delu telesa. To bo imelo največji učinek, pomagalo bo razviti in izboljšati mišično moč vadečega.
Glede na položaj stopala je glavna mišična skupina mečna mišica. Ali pa bodo najbolj obremenjene stegenske mišice. Zadnje zadnje stegenske mišice in zadnjica sta dve dodatni mišični skupini, ki se spodbujata pri vaji Leg Press.
S to vajo bodo ženske imele močnejša in močnejša stegna in mišice nog. Moškim pomaga do močnih stegen in meč. Z idealno mišično maso. Leg Press je tudi učinkovita vaja za zadnjico, ki vam pomaga do čvrstejšega, polnejšega in bolj seksi oprsja.