Veslanje s palico v sedečem položaju je vaja vlečenja, ki krepi hrbtne mišice na splošno, zlasti široko hrbtno mišico. Prav tako krepi mišice podlakti in nadlakti, saj sta biceps in triceps dinamična stabilizatorja pri tej vaji. Druge stabilizacijske mišice, ki pridejo v poštev, so zadnje stegenske mišice in zadnjična mišica. Ta vaja se izvaja za razvoj moči in ne kot aerobna veslaška vaja. Čeprav se imenuje veslanje, to ni klasično veslanje, ki bi ga morda uporabljali na aerobnem veslaškem trebušnem ...